暮らしを整えるヒント

お盆の過ごし方｜迎え盆から送り盆まで無理のない時間に

公開日：2026/8/22更新日：2026/8/22執筆・編集：縁起のみちしるべ編集部

月遅れ盆は8月13日から16日を目安に、迎え盆、家族や故人を思う時間、送り盆を過ごします。墓参りや帰省ができない人も、自宅で写真や料理をきっかけに、無理なく思いを寄せられます。

いつ・何をする・何を食べる

月遅れ盆は8月13日から16日を目安にします。13日は迎え盆、14日と15日は家族や故人を思う時間、16日は送り盆の目安です。暦にはこの日付を登録していますが、地域、宗派、家庭によって異なります。

そうめん、団子、精進料理、旬の野菜料理などが紹介されます。行事食や供物は一つの決まりではなく、家族の習慣と食べられる量を優先します。

思い出す方法を選ぶ

帰省や墓参りができる人も、安全、体調、交通事情、寺院や地域の案内に合わせます。できない人は、自宅で写真を見る、好きだった料理を思い出す、食事の前に静かに手を合わせるなど、身近な方法を選べます。

お盆の時間は、墓参りや供養を成功や健康の条件にするものではありません。誰かと同じ過ごし方でなくても、思い出す時間を持てます。

家族や日頃お世話になっている人へ、具体的な出来事を一つ挙げて感謝を伝えるのも、静かにできる過ごし方です。連絡が負担になる日は、心の中で思い出すだけにしても構いません。

落ち着いて確認したいこと

暑い時期なので、料理や供物は表示に従って保存し、食べられる量だけ準備します。体調が悪い人へ移動や行事を無理に勧めません。

供物や宗教的な作法は地域、宗派、家庭で違います。家族や寺院の案内を確認し、一律の正解として押しつけないことを大切にします。

状況に合わせた過ごし方

家族の習慣を知りたい日

年長者に、料理の名前や迎え盆・送り盆の過ごし方を一つ聞きます。聞いた内容は家庭の一例として、続けやすい形に整えます。

一人で静かに過ごす日

写真を一枚見返し、故人や家族が好きだった料理を思い出します。外出や墓参りをしなくても、自分のペースで過ごせます。

今日できる小さな整え方

古い写真を一枚見返すか、家族に昔の暮らしや行事食を一つ聞きます。8月の表示は8月の開運カレンダーと季節の行事一覧で確認できます。

確認資料

国立天文台 2026年暦要項、国立天文台 2027年暦要項、農林水産省「行事食」、農林水産省「お盆と精進料理」を確認しています。