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上巳・桃の節句の過ごし方｜春の願いを食卓で祝う開運日

公開日：2026/8/22更新日：2026/9/1執筆・編集：縁起のみちしるべ編集部

上巳・桃の節句は3月3日の五節句の一つで、子どもに限らず、育てたいことや新しい始まりを願う開運日です。桃色の飾りや春の食材を、家庭の好みに合う形で取り入れて楽しみます。

上巳・桃の節句の時期・飾り・料理に込めた願い

上巳・桃の節句は3月3日に行う五節句の一つです。ひな人形や桃の花を飾り、子どもに限らず、育てたいことや新しい始まりを願う家庭行事として親しまれています。

ちらし寿司、はまぐりの汁物、菱餅、ひなあられなどが代表的な食文化です。はまぐりの対の殻に調和を重ねるのは文化的な見方です。栄養の働きとは区別します。

五節句の開運日として願いを動かす

桃色、白、緑などの色を小さく取り入れるだけでも、季節の雰囲気を味わえます。人形を飾る場合も、家庭のスペースと片づけやすさに合わせます。

五節句の開運日は、願いを一つ決め、始める・動くきっかけにできます。特別な飾りの大きさや料理の品数で、願いの価値が決まるものではありません。

食卓を囲める日は、身近な人へ「今年育てたいこと」や「これから楽しみなこと」を一つ尋ねます。自分の目標も紙に書いて声に出すと、最初の行動を決めやすくなります。

貝類・飾り・家庭差を確認する

貝類は鮮度と加熱方法を確認し、表示に従って十分に火を通します。アレルギー、食事制限、年齢に合わせて別の食材を選ぶこともできます。

行事食を食べない家庭や、飾りを出さない家庭もあります。地域や家庭の違いを尊重し、無理なく楽しめる形を選びます。

忙しい日と一人で願いを整える方法

忙しい日

いちごなどの春の果物や、桃の節句らしい色の料理を一品選び、食卓に置きます。料理を一から作らなくても、季節を意識するだけで十分です。

家族で過ごす日

子どもや身近な人に限らず、互いに今年始めたいことを一つ聞きます。写真や桃色の飾りを一緒に選び、最初に動く日時まで決めます。

目標を一つ書いて、春の一品を添える

今年育てたいことを一つ紙に書いて声に出し、桃色か春の食材を一品食卓へ添えます。行事の日付は3月の開運カレンダーと季節と年中行事で確認できます。

桃の節句の日付と行事食の根拠

国立天文台 2026年暦要項、国立天文台 2027年暦要項、農林水産省「行事食」を確認しています。